煙酰胺，又稱尼克酸酰，是維生素B3的水溶性和活性作用形式，煙酸，又稱為尼克酸，煙酸是人體內(nèi)脂肪和糖功能必需的物質(zhì)，它在體外很容易轉(zhuǎn)化為煙酰胺，因此，煙酰胺和煙酸在生物功能上被認(rèn)為是可以互相替代的，但兩者的藥理和毒性作用并不完全相同，煙酰胺不影響膽固醇代謝，也不會(huì)誘發(fā)潮紅，煙酸卻會(huì)影響膽固醇代謝，我們可以在肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、谷物和酵母等食物中找到煙酰胺。

煙酸缺乏會(huì)導(dǎo)致一種稱為糙皮病的光敏性皮膚病，因此，煙酰胺是維持正常皮膚功能不可缺少的物質(zhì)，我們可以口服或外用煙酰胺，它在各類(lèi)護(hù)膚產(chǎn)品中也是常見(jiàn)的成分，能使皮膚有光澤，緩解日曬損傷，淡化色素沉著和老年斑。

除非有特定的醫(yī)療狀況，否則煙酰胺的使用通常不會(huì)引起任何副作用，可產(chǎn)生輕微反應(yīng)，包括輕度灼熱、瘙癢或刺痛。建議在使用煙酰胺前咨詢醫(yī)生相應(yīng)的注意事項(xiàng)。而在使用化妝品級(jí)煙酰胺廠家供應(yīng)的化妝品級(jí)煙酰胺護(hù)膚品之前，尤其是初次使用的消費(fèi)者，建議先少量小面積試用，如果沒(méi)有異常反應(yīng)，再正常使用。

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