在我們的身體里，有一種叫做25-羥基維生素D3的物質(zhì)，它是維生素D3在我們體內(nèi)存在的一種形式。 當我們?nèi)梭w皮膚中的7-脫氫膽固醇在受到太陽紫外線照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D3，在肝臟中轉(zhuǎn)化為25-羥基維生素D3，再經(jīng)腎臟轉(zhuǎn)化為1,25-二羥基維生素D3 , 這是維生素 D3 的活性形式，也是維生素 D3 在血液循環(huán)中儲存的形式。

25-羥基維生素D3對我們的健康、生長發(fā)育有著重要的作用，也與許多疾病息息有關(guān)。 如果人體缺乏25-羥基維生素D3，既會影響鈣和磷的吸收，也會影響骨骼和牙齒的正常發(fā)育，嚴重時還會引起兒童或成人軟骨病。

為了維持25-羥基維生素D3的攝入量，我們可以每天攝入適量的維生素D，也可以通過日曬和飲食來獲取，如果嚴重缺乏的情況下則需要正規(guī)就醫(yī)，及時治療便于快速恢復。

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